Mindfulness

“Mindfulness” è un termine inglese che deriva dalla parola “Sati”, l’antica lingua indiana Pali che utilizzava per i suoi insegnamenti il Buddha storico, il Principe Siddharta Gautama, nel VI sec. A.C.
Il termine “Sati” può essere tradotto con “Consapevolezza” o “Attenzione Presente e Attiva”.
La Mindfulness trova quindi le proprie radici nel Buddhismo, nella tradizione Theravada e si rifà alla pratica meditativa Vipassana.
Può essere definita come “Consapevolezza” e si coltiva attraverso le Pratiche Meditative..

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